Ejercicio

El ejercicio es la única forma en que podremos acelerar su curación. Como lleva un tiempo con dolor, vamos a necesitar volver a fortalecer los músculos. Simplemente comience con una caminata ligera durante 15 minutos y aumente su tiempo cada día hasta caminar 1 hora por día. Asegúrese de realizar los estiramientos recomendados todos los días. Asegúrese de registrar esto en el sitio web.